Addethis साझेदारी बटनफरफरफ्रेफरलाई Twittterétwittertershershahrewstueshabe को लागी मोडिटेथवेटवेटवर्श्तासेटेलेष्णुतालाई अधिकडिस्टेस्टेस्टेस्टेस्टेन्स्टेन्स्टेन्स्टेन्स्टेन्स्टेन्स्टेन्स्टेन्सेथ
संयुक्त राष्ट्र संघले घोषणा गरेको छ कि जुन 21 को विश्वव्यापी दिन हुनेछ। तपाइँले केमा बिरालाहरूसँग के गर्नुपर्दछ भनेर प्रश्न गर्न सक्नुहुन्छ। ठिक छ, बिरालाहरूलाई उत्कृष्ट बहुमुखीकरणको साथसाथ सन्तुलनका लागि पनि बुझिन्छ, साथै “बिराला योग” को अंश हो!
के तपाईंले कहिल्यै एक feline तारा पच, पछाडि अक्सर, वा दुलहाको लागि कडा-पुग्न कठिन स्थानमा हेरिरहनुभएको छ? फेलिन्स योगको सबै उदाहरणहरू। जब हामी हाम्रो स्क्र्याच चचिव प्रकाशक वा अन्य चीजहरूमा स्क्र्याच गर्दछौं, कारणको अंश हाम्रो पीठरको साथै काँधको मांसपेशीहरू फैलियो (साथै सेज-मार्केटको साथसाथै। स्ट्रेचिंग राम्रो लाग्छ!
यो हार्वे हो। यद्यपि ऊ पृन्सिन योगमा एकदम राम्रो छ, तर उसले केहि परम्परागत योग पोस्ट प्रयास गर्ने निर्णय गरेको छ, पाठ्यक्रममा। यहाँ उसले भिशू एजाना गरिरहेको छ। म भन्न सक्दछु कि हार्ले आफ्नो अत्यन्त सब भन्दा राम्रो प्रयास गर्दैछ, कसरी उसको जिब्रोलाई एकाग्रतामा काम गरिन्छ। त्यो अंश वैकल्पिक छ।
उत्कृष्ट कुरा यो छ कि कसैले पनि योग गर्न सक्दछ, उमेर वा शारीरिक फिटनेस स्तरको परवाह बिना। त्यसो भए, विश्वव्यापी योगको दिन भोलि, केहि क्षणहरू छुट्याउनुहोस् जुन तपाईं केही क्षणहरू आफैंमा प्रयास गर्नुहोस्। आशा छ, तपाईले बौद्धिकताका साथै बलका साथ प्रयोग देख्नुहुनेछ, साथै यसले तपाईंलाई आराम गर्न पनि सहयोग गर्न सक्छ। नमस्ते!
Daisy घुमाउरो बिरालो